刚入伏就直接进入烧烤模式 今年三伏天多10天

科润城广场小喷泉处，孩子们在嬉水。 本报记者刘静 摄

　　本报讯（记者 匡雅慧 实习生 徐铭） 暑假都已经开始了，夏天开启火辣模式也是情理之中。7月14日，胶州迎来了三伏，真正的“桑拿天”开始了。记者经采访了解到，当天地表温度来了个“撑杆跳”，一度攀升至37℃，比7月13日的27℃升了10℃。这么热的天，气象部门提醒市民，要注意防暑降温。

　　7月13日的一场雨将温度拽到了27℃，不少市民都不得不翻出放好的外搭罩上出门。7月14日一大早，胶州街头的太阳就红艳艳的，电梯扶手也被烤得火热，走出门的市民顿时就感觉到空气中一股热浪迎面袭来，“上蒸下煮”的感觉愈发明显，市民们纷纷短裤背心上阵，即使如此，仍然是汗流浃背。中午，火热的阳光晒得人晕乎乎的，气温热气腾腾的一溜儿向上攀升，地表温度一度达到了37℃。

　　在大街上，放眼望去，短袖、短裙、丝袜、墨镜等清凉装备的“出镜频率”一下子高了起来，不少怕热的小伙伴还在吐槽天气太热了。“走在街上就像包子一样被蒸着，脑门上都感觉冒出了热气。身上的汗从早上到现在都没干过。”科润广场，一名市民边快步走着边告诉记者，他出的汗把戴的遮阳帽都弄湿了，只得反过来戴。路边超市的工作人员则表示，一上午就卖了几十根冰棍，比前几天的销量翻了几乎一番。

　　在这样火热的“蒸笼”里，游泳池和水库里的戏水者也多了起来。记者来到一家游泳池，只见池子里人多得像“下饺子”，并且池内的中小学生占了总人数的1/3左右，其中也不乏一家三口一起来游泳的。

　　随后，记者从胶州市气象局了解到，本周虽然多云的天气较多，但最高温度基本保持在30℃之上，最低温度也在22℃上。据了解，伏天到来，这是一年中气温最高、最潮湿闷热的时期。今年的初伏从7月13日开始到22日，中伏23日开始到8月1日，闰中伏从8月2日开始到8月11日，末伏从8月12日开始到8月21日，共计40天，比去年多出10天。

　　“三伏”到来，专家建议多吃“苦”

　　随着“三伏天”正式到来，在未来长达几十天的“高温、高湿、高热”“三伏天”里，市民应该怎样应对？7月13日上午，记者来到胶州市几家医院采访了相关的专家，专家们均表示，气温高、气压低、湿度大、风速小是“三伏天”的显著特点，这样的气候条件极容易发生中暑，因此提醒大家外出时注意避暑降温，高温下作业人员应当缩短连续工作时间。

　　人民医院专家还介绍，进入“三伏天”后，人体出汗多，消耗大，老人、儿童、体虚气弱者很容易中暑，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。市民在伏天里应多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。另外，市民还可以适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等；用温水洗澡，避免图一时痛快冲凉水澡。而三伏天最好避开中午出门，减少中暑的几率，同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

　　入伏了，哪儿凉快哪儿待着

　　7月13日，入伏当天，胶州气温一度飙升到35℃以上，天气闷热，地面开启了“烧烤”模式。街上的行人匆匆忙忙地躲避着阳光，但闷热的天气还是让人有些受不了。不少上班族趁着午休的时间躲入商超避暑，学生族等大多待在书店、快餐店等，自动调至“蹭凉”模式。

　　7月13日下午1时左右，在福州南路一家大型商超一楼，不少人坐在这里纳凉。“单位离这里不远，中午找了个地方吃饭，吃完饭就坐着休息，打算等快上班时再回去。”在超市入口坐着的王女士说，“外面太热了，单位也没开空调，往回走也是需要勇气与毅力，所以打算在商场多待会儿。”

　　下午3时，记者在市区一家肯德基店看到，虽然已经过了用餐高峰期，但还是有不少人，以年轻情侣和学生为主。商超、快餐店的人熙熙攘攘，书店里的人同样也不少。在广州路一家书店内，看书的人比平时多了不少。

　　记者观察发现，书架前席地而坐的人真不少，尤其在文学名著区，一群学生娃一边聚精会神地看着书，一边享受空调带来的凉快。对于“蹭凉”现象，人民医院的医生表示，虽然商超、书店等公共场所的温度让人觉得凉爽舒适，但由于室内、室外的温差较大，易诱发感冒等疾病，所以长时间呆在商场、超市等相对封闭的环境对健康不利。

　　记者 王晓婕